ElenaK83 - Jäsen

ElenaK83

Liittynyt: kesäkuu 2017

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

93 kg

Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg

Tämänhetkinen paino

92,2 kg
Edistys: Painonnousu 0,4 kg viikossa

Tavoitepaino

55 kg

Vielä jäljellä: 37,2 kg

Seuraa

Painohistoria - ElenaK83

	Названи
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 2,8 kg viikossa

	Виктория Сувернева
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 1,6 kg viikossa

	Aksinia 90
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,7 kg viikossa

	KseniyaBaeva
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,0 kg viikossa

Näytä kaikki

Kaloria: 272kcal | Rasva: 10,74g | Hh: 24,71g | Prot: 18,45g

Сырники из творога и яичного белка.

Kaloria: 94kcal | Rasva: 2,71g | Hh: 13,26g | Prot: 4,18g

Быстрый и вкусный пирог. Всего 3 ингредиента.

Kaloria: 99kcal | Rasva: 2,85g | Hh: 7,17g | Prot: 10,23g

Рецепт на 5 блинов.

Kaloria: 119kcal | Rasva: 4,60g | Hh: 12,58g | Prot: 8,50g

Он просто тает во рту.

Kaloria: 50kcal | Rasva: 1,96g | Hh: 2,67g | Prot: 5,27g

Для тех кто следит за фигурой.

Näytä koko keittokirja

	Makeinen
	Tee (Haudutettu)
	Cooked Beets (Fat Not Added in Cooking)
	Cardio
	Kävely (kohtalainen) - 5 km/h
	Kävely (hidas) - 3 km/h