|
😁 Berkurang cuma sedikit akibat kemarin makan Carbo terlalu malam...
|
108,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 48,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1405 kcal
|
Rasva: 66,79g | Prot: 64,37g | Hh: 148,31g.
Aamiainen: Tahu Goreng. Lounas: Keripik Singkong, Mie Telur (Ditambah, Masak). Päivällinen: Tempe Bacem, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Välipalat/Muut: Kacang Almond. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anandogen
|