Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2012
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2012:
|
2132 kcal
|
Rasva: 67,94g | Prot: 84,14g | Hh: 295,79g.
Aamiainen: Earl Grey Tea with Skim Milk, Sugar, Semi-Skimmed Milk, Wheat Bisks. Lounas: Value Salmon Paste, 50/50 Soft White Rolls. Päivällinen: Spicy Tomato Pasta Sauce, Beef Mince, Spaghetti. Välipalat/Muut: Bananas, Instant Custard, Earl Grey Tea with Skim Milk, Sugar, Roses. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - jamesceri
|