|
Ich hätte nie geglaubt das man nur durch das eintragen von Kalorien wirklich abnimmt.
Ich bin total begeistert das es nach tiefen auch wieder Höhen gibt sobald man wieder weiter macht.
|
105,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 35,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1730 kcal
|
Rasva: 80,70g | Prot: 55,84g | Hh: 190,00g.
Aamiainen: Wasser, Gekochtes Ei. Lounas: Gut & Günstig Cola Zero, El Tequito Tortilla Wraps Natur, Yayla Sucuk. Päivällinen: Dextro Energy Minis. lisää...
|
|
3077 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Hihi ... nee nur durch das bloße Eintragen nimmt natürlich auch nicht ab ;-)
17 heinä 17 jäseneltä: Cocktailnase
|
Ja stell Dir mal vor Du trägst noch ganz viel Sport einfach ein.....
17 heinä 17 jäseneltä: marcothebrain
|
@Cocktailnase ja ich weiß ich achte schon drauf was ich esse und laufe jeden Tag sehr viel.
@marcothebrain du hast recht 😃
17 heinä 17 jäseneltä: meli1446
|
17 heinä 17 jäseneltä: marcothebrain
|
Eintragen ist der 1. Schritt, mehr Bewegung der 2. aber Schritt 1 scheint schon super zu funktionieren ;)
17 heinä 17 jäseneltä: Carpy85
|
super...!!! Der erste Schritt geschafft
17 heinä 17 jäseneltä: Danni kahli
|
Ja ich trage meine Bewegung nie ein habe eine App die meine Schritte zählt 🎈
17 heinä 17 jäseneltä: meli1446
|
Das Prinzip hast Du begriffen! Nun weiter so! 👍
17 heinä 17 jäseneltä: Luise Freiheit
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|