Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2017
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
469 kcal
|
Rasva: 24,68g | Prot: 34,48g | Hh: 28,52g.
Aamiainen: Ghee, Bullettproof Xct, Lineavi Collagen Protein, Green Tea. Lounas: Lucozade Sport Orange, Keto Veggie Muffin, Lamb Liver. Välipalat/Muut: Schweppes Ginger Ale Slimline, Spearmint (Dried). lisää...
|
|
1824 kcal
|
Harjoitus:
Sauvakävely - 31 minuuttia, Kuntosali (Gym) - 42 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 47 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|