Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2017
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1350 kcal
|
Rasva: 42,17g | Prot: 66,35g | Hh: 172,62g.
Aamiainen: Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lounas: Bonduelle Кукуруза, Нектарины, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Кофе. Päivällinen: Тушеные Овощи, Рыба Тушеная. Välipalat/Muut: Ritter Sport Шоколад Экстра-Черный, Матрикс Протеиновый Коктейль, Bonduelle Кукуруза. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena Bolotova
|