Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2017
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
534 kcal
|
Rasva: 29,36g | Prot: 55,38g | Hh: 8,53g.
Aamiainen: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Coffee, Dasani Bottled Water (16.9 oz). Lounas: Kiwi Fruit, Smoked Salmon, Aquafina Water (16.9 oz). Päivällinen: Fred Meyer Thin Sliced Beef Steak, Chicken Wing Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Välipalat/Muut: Pork Chop. lisää...
|
|
1791 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Casamielle
|