Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2017
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1366 kcal
|
Rasva: 83,62g | Prot: 65,52g | Hh: 96,39g.
Aamiainen: Wiener Würstchen, Blaubeeren. Lounas: Pflanzenöl, Mondamin Mehlschwitze, Rote Zwiebeln, Zucchini, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Real Quality Schollenfilets Natur. Päivällinen: Aldi Wiener Würstchen, Tomaten, Bio Planete Arganöl Geröstet, Eisbergsalat. lisää...
|
|
3062 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 1 tunti, Toimistotyö - 5 tuntia, Shoppailu - 1 tunti, TV: n Katsominen - 4 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - steffi.fi
|