|
trotz streng dran gehalten
|
101,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
899 kcal
|
Rasva: 15,15g | Prot: 113,56g | Hh: 89,06g.
Aamiainen: Kaffee, Lifeplus Triple Protein Shake Vanilla, Lifeplus Daily Biobasics, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt. Lounas: Fenchel, Hähnchenbrustfilet, Rote Paprika, Champignons, Gelbe Paprika, Zucchini, Zwiebeln, Kaffee, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt. Päivällinen: Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Kaffee, Eisbergsalat, Rote Zwiebeln, Aldi Thunfisch, Gurke (Geschält), Tomaten. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|