Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2017
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1939 kcal
|
Rasva: 72,37g | Prot: 100,21g | Hh: 223,05g.
Aamiainen: Наша Корова Молоко 3,2, Творожное Печенье, Намажь Орех Кокосовая Манна, Увелка Хлопья 5-и Зерновые, Клубника, Now Foods Omega-3. Lounas: Озерский Сувенир Конфеты Вишня Владимировна в Шоколадной Глазури, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Barilla Fusilli. Päivällinen: Earth Balance Натуральное Арахисовое Масло с Льняным Семенем, Рижский Хлеб Домашний Бездрожжевой Заварной Подовый, Северная Долина Молоко 2,5%, Льняное Масло, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Атлантическая Треска, Домик в деревне Сметана 10%. Välipalat/Muut: Банан, Абрикосы, Клубника, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Eco Botanica Шоколад Темный Ванильный, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Bona Vita Батончик Орехи и Семечки. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|