|
2 недели без подсчёта.
1я неделя - автопутешествие Москва-Питер с перекусами, ресторанами и алкоголем.
2я неделя строил забор тестю на даче. Водку пил каждый день и махал лопатой. В итоге вес в пике поднимался до 99кг. Но в первый же день возвращения к ПП дома сразу начал приходить в норму. Тенденция радует.
|
96,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1259 kcal
|
Rasva: 34,63g | Prot: 56,63g | Hh: 181,90g.
Aamiainen: Bio Баланс Кефирный 1%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Lounas: Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Хлеб Черный, Гуляш из Говядины, Яблоко, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Алтайская Сказка Крупа Гречневая Экстра. Välipalat/Muut: Белый Хлеб, Свежее Завтра Молоко 3,2%. lisää...
|
vakaa paino
|