Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2017
|
125,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 44,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1450 kcal
|
Rasva: 26,50g | Prot: 63,00g | Hh: 241,00g.
Aamiainen: Carnation Instant Breakfast Essentials - Strawberry Sensation, Kroger Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D. Lounas: Water, Subway 6" Italian BMT. Päivällinen: Aquafina Water (16.9 oz), Smart Ones Classic Favorites Chicken Enchiladas Suiza. Välipalat/Muut: General Mills Rice Chex Cereal, Water, Advocare Spark on The Go, Great Value Cinnamon Applesauce (4 oz), Advocare Spark on The Go, Water. lisää...
|
|
3909 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 15 minuuttia, Toimistotyö - 12 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|