Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2017
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1339 kcal
|
Rasva: 55,12g | Prot: 73,78g | Hh: 128,61g.
Lounas: Öma Cottage Cheese, Koko Dairy Free Raspberry, Käserei Champignon Camembert, Apfel, Espresso, Dennree Rundkorn Reis Vollkorn, DM Bio Leinsamen Ganz, Dennree Chiasamen, DM Bio Gojibeeren, Alnatura Cranberrys (Gesüßt mit Apfelsaftkonzentrat). Päivällinen: Hackfleisch (85% mager/ 15% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). Välipalat/Muut: Voelkel Limettensaft (Direktsaft). lisää...
|
|
1536 kcal
|
Harjoitus:
Kurzprogramm - 1 tunti ja 2 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 58 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - altesWeib
|