|
|
107,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
2012 kcal
|
Rasva: 59,46g | Prot: 174,53g | Hh: 186,74g.
Aamiainen: Maribel die Feine Aprikose, REWE Bäcker Brötchen, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Milram Buttermilch Quark. Lounas: Scampi, REWE Bäcker Brötchen, Rapsöl. Päivällinen: Mischbrot, Vollkornbrot, Gekochtes Ei, Harms Orginal Hanerauer Hadecher Schinkenmettwurst, Metzgerfrisch Holsteiner Katenschinken. Välipalat/Muut: Aldi Haferflocken, Milram Buttermilch Quark, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Mineralwasser. lisää...
|
|
4124 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 6 tuntia, Lepo - 3 tuntia ja 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 4 tuntia, Tiskaus - 10 minuuttia, Toimistotyö - 1 tunti, Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 1 tunti ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
27 heinä 17 jäseneltä: Maraneee
|
gut das ich kein Nutella mag...psst ich esse dann Schoki hihi
27 heinä 17 jäseneltä: Gemella2005
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|