Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2012
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2012:
|
1642 kcal
|
Rasva: 39,05g | Prot: 112,75g | Hh: 205,40g.
Lounas: kaiser roll, chicken grilled. Päivällinen: shrimp in sweet sauce, teriyaki chicken, orange chicken, sweet and sour chicken. Välipalat/Muut: Cream Filled Chocolate Cupcakes, tasty cake . lisää...
|
|
2234 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Toimistotyö - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|