Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2010
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2010:
|
786 kcal
|
Rasva: 55,24g | Prot: 64,85g | Hh: 5,55g.
Aamiainen: american cheese, ground beef. Lounas: olive oil, Shredded Mozzarella Cheese, tomato. lisää...
|
|
2185 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ashley460
|