Ashley460 - Jäsen

Ashley460

Liittynyt: maaliskuu 2010

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

77,1 kg

Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg

Tämänhetkinen paino

80,3 kg
Edistys: Painonnousu 0,3 kg viikossa

Tavoitepaino

65,8 kg

Vielä jäljellä: 14,5 kg

Seuraa

Painohistoria - Ashley460

	Arabella262
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,8 kg viikossa

	thecoach
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,1 kg viikossa

	Multiplicity1
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,7 kg viikossa

Näytä kaikki

Kaloria: 143kcal | Rasva: 11,26g | Hh: 4,44g | Prot: 6,65g

Yummy and healthy zucchini hash browns that helps with potato cravings.

Kaloria: 427kcal | Rasva: 45,42g | Hh: 1,82g | Prot: 4,66g

A very delicious and low carb way to enjoy chicken.

Kaloria: 287kcal | Rasva: 25,02g | Hh: 3,74g | Prot: 12,44g

A great low carb broccoli cheese soup that will definitely become a favorite.

Kaloria: 253kcal | Rasva: 21,00g | Hh: 3,55g | Prot: 12,82g

A low carb, high protein cheese blintz.

Kaloria: 172kcal | Rasva: 8,02g | Hh: 6,49g | Prot: 18,19g

Just like P.F. Chang's Lettuce Wraps, but made with ground turkey breast.

Näytä koko keittokirja

	No Calorie Sweetener Packets
	Vihreä Tee
	Kananmuna
	Toimistotyö
	Kävely (kohtalainen) - 5 km/h
	Tanssi (nopearytminen, aerobinen)