Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2017
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3327 kcal
|
Rasva: 127,14g | Prot: 114,26g | Hh: 435,55g.
Aamiainen: Ekabe Kochkäse mit Kräutern, Vollkornbrötchen, Kaffee mit Milch. Lounas: Luxlait pro-Dige Yaourt Erdbeere, Luxlait pro-Dige Yaourt Molbier. Päivällinen: Cheddar-Käse, Heinz Tomato Ketchup Light, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Deluxe Gewalzte Bandnudeln Bärlauch, Salz, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Zwiebeln, Schwarzer Pfeffer, Bitburger 0,0% Radler Alkoholfrei. Välipalat/Muut: Mars Maltesers, Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|