Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2017
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 32,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1412 kcal
|
Rasva: 49,11g | Prot: 144,51g | Hh: 100,24g.
Aamiainen: Чай, Магнит Банан, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Овсяные Хлопья, Яйцо. Lounas: Протеин, Яичный Белок, Творог Обезжиренный "Уманский", Изюм, Яйцо, Grow Food Запеканка Овощная с Курицей и Брокколи. Päivällinen: Помидоры, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе. Välipalat/Muut: Good Nut Арахисовая Паста с Финиками, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Ореховый Рай Смесь Фруктовая с Орехами, Активия Йогурт Натуральный. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|