Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2017
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2552 kcal
|
Rasva: 74,82g | Prot: 112,18g | Hh: 360,99g.
Aamiainen: Banane. Lounas: Gemüsesuppe, Griechischer Salat, Seele, Rote Paprika, Basmati-Reis (Gekocht), Hähnchenschnitzel, Gekochtes Ei. Päivällinen: Maggi Senf-Rahm Geschnetzeltes, Reis (Gekocht). Välipalat/Muut: Das Gesunde Plus Grüner Tee Matcha, Äpfel, Weideglück Landjoghurt 0,1% Fett. lisää...
|
|
2765 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 5 tuntia, Karate - 1 tunti, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - niggo2404
|