|
Der Preis für 14Tage Urlaub und mehr Genuss. Jetzt geht' wieder dran das wieder runterzubringen.
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2356 kcal
|
Rasva: 108,08g | Prot: 85,87g | Hh: 263,52g.
Aamiainen: Staud's Marmelade, Vollmilch, Becel Pro Activ, Mortadella, Weißbrot. Lounas: Milfina Emmentaler in Scheiben, Woerle Emmentaler Scheiben, Mortadella, Philadelphia Doppelrahmstufe, Weißbrot. Päivällinen: Wassermelone, Lindt Excellence Abricot Intense, Nektarinen, Nestle After Eight. lisää...
|
|
2875 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 9 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 4 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 5 minuuttia, TV: n Katsominen - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jochen_66
|