Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2017
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1470 kcal
|
Rasva: 47,90g | Prot: 69,19g | Hh: 195,92g.
Aamiainen: Queso Crema, Arroz Blanco, Frijoles (Enlatados). Lounas: Plátano, Fresas, Nestlé Helado Napolitano, Tres Estrellas Hot Cakes Integrales. Päivällinen: Taco al Pastor, Manzana Verde, Fresas. Välipalat/Muut: Bimbo Pan Tostado, McCormick Mayonesa (10g), Jitomate, Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua Light. lisää...
|
|
1938 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 15 minuuttia, Vatsalihakset - 5 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|