Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2012
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2012:
|
1375 kcal
|
Rasva: 33,63g | Prot: 68,43g | Hh: 198,64g.
Aamiainen: Meringue, pancakes. Lounas: Special K Cracker Chips - Sour Cream and Onion, Chicken Thigh. Päivällinen: Brown Sugar, Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon), Butter, Pineapple (Cooked or Canned), Sweet Potato, Country White Bread, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Välipalat/Muut: ice cream turkey hill vanilla, low sugar instant oatmeal, frozen wild blueberries. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|