Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2012
|
129,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 39,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2012:
|
1712 kcal
|
Rasva: 49,45g | Prot: 74,51g | Hh: 267,61g.
Aamiainen: quaker oatmeal. Lounas: chicken thigh boneless skinless, corn bread Jiffy, coffee, chilli. Päivällinen: corn. Välipalat/Muut: fiber one chocolate bar. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
|