Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2017
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1055 kcal
|
Rasva: 54,03g | Prot: 72,89g | Hh: 74,75g.
Aamiainen: Арбуз, Дыня, Агуша Творог Детский Фруктовый 3,9%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные, Коровкино Сыр Плавленный Городской, Грецкие Орехи, Помидоры, Яичный Омлет. Lounas: Мясновъ Отбивная из Постной Говядины. Päivällinen: Пицца Домашняя. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Грецкие Орехи. lisää...
|
|
1752 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 10 minuuttia, Kyykky - 10 minuuttia, Crosstrainer - 11 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 29 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ksenia.ponomareva.67
|