Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2017
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1852 kcal
|
Rasva: 102,80g | Prot: 82,20g | Hh: 147,09g.
Aamiainen: Harry Soft Bröd, Mineralwasser, Lidl Mango, TiP Schoko Müsli. Lounas: Mineralwasser, Nudelauflauf, Zucchini. Päivällinen: Nudelauflauf, Mineralwasser, Nudelauflauf. lisää...
|
|
2410 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 6 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 14 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|