Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2017
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1774 kcal
|
Rasva: 40,89g | Prot: 88,91g | Hh: 228,67g.
Aamiainen: Böklunder Schinkensülze, Mischbrot, Almette Frischkäse mit Steinpilz, Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch, Bad Heilbrunner Fenchel + Apfel mit Bodenseehonig. Lounas: Güldenhof Hähnchenbrustfiletstücke, Ketchup, Dilek Gegrillte Rote Paprika. Päivällinen: Olivenöl, Speckwürfel, Bürger Ochsenmaulsalat, Parmesan (Gerieben), Pfifferlinge, Tomatensoße, Buitoni Tagliatelle, Pizzabrötchen, Rosewein. Välipalat/Muut: Milka Alles Gute Pralinés, Haribo Jogi-Bussi (je Stück), Jolly Joker Yoghurt Fruit Gums (je Stück), Roberto Grissini Torinesi, Dornfelder, Katjes Yoghurt-Schoko-Gums (je Stück), Gewöhnliche Grissini, Korrekt Körniger Frischkäse, Süßkirschen, Zwetschgen, Aprikosen. lisää...
|
|
1672 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 45 minuuttia, Istuminen - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|