|
😍
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
875 kcal
|
Rasva: 35,30g | Prot: 30,30g | Hh: 118,51g.
Aamiainen: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, TekSüt Lor Peyniri, Muz. Lounas: Lahana Sarması, Muz. Päivällinen: Lahana Sarması, Et, Ev Yapımı Yoğurt, Türlü. Välipalat/Muut: Simbat Soslu Mısır. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
 Kommentit
"Haftada 1,0 kg kaybediyor" yazıyor. bravo muhteşem.
04 elo 17 jäseneltä: nucromer
|
Valla cok saskinim bende 😎tartim bozuk ilac alirken eczanade tartildim eczane dogrudur diye 53.5 cikti aslinda sabah kucuk bi kahvalti yaptim diye 53.7 yazdim 🤗
04 elo 17 jäseneltä: merve azra
|
hep eczanede tartıl o zaman. öyle bir efsane var ya, aynı tartıyla tartılmalısın.
04 elo 17 jäseneltä: nucromer
|
Benim simbo mal ama farkli farkli gosteryo ne yani tartilmak icin 2 haftaya bir adanaya mi geleyim 😂😂😂😂😂
04 elo 17 jäseneltä: merve azra
|
tartılmaya Adana'ya mı gittin :D sinboya devam..
04 elo 17 jäseneltä: nucromer
|
Hic bi tartiya guvenmiyorum 😂fazla yazimde sonra hayal kirikligi yasamayim 😂
04 elo 17 jäseneltä: merve azra
|
Yok yav hastanaye geldim.. bide okula geldm
bi belgemi almaya 😂ilac alirkende tartilayim dedim 😂 adama diyorum ki bak dogru tartiyo demi 😂evet kizim evet çöp gibisin ne zayiflama pesindesin diyo bana 😂😂😂
04 elo 17 jäseneltä: merve azra
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - merve azra
|