Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2017
|
123,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 42,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1488 kcal
|
Rasva: 82,65g | Prot: 73,35g | Hh: 115,96g.
Aamiainen: Biscuit with Gravy, Oscar Mayer Traditional Bacon, Glaceau Vitamin Water Endurance Peach-Mango. Lounas: KFC Original Recipe Chicken Leg, KFC Fried Chicken Breast, KFC Biscuit, KFC Cole Slaw. Välipalat/Muut: Water. lisää...
|
|
3881 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 15 minuuttia, Toimistotyö - 12 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 4 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|