Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2012
|
102,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2012:
|
1958 kcal
|
Rasva: 58,70g | Prot: 64,19g | Hh: 300,36g.
Aamiainen: Honey Nut Cheerios, 2% Fat Milk. Lounas: Creamy Rigatoni, Crispy Minis, Strawberries, Bananas, Apples. Päivällinen: Margarine, Traditional Bun with Cheese, Chicken & Sausage Gumbo. Välipalat/Muut: Fudgesicle. lisää...
|
|
2786 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|