|
Доброе утро всем)))) вчера я вечером немного сгрешила скушала немного чипсов записала конечно в дневник в колораж уложилась ещё и запас был. Но утром сегодня после этой дряни особого аппетита не было кое как поела творога. И теперь эту дрянь я есть не буду я и детям не покупаю. Сегодня хочу посидеть на молочке немного так сказать разгрузиться
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
775 kcal
|
Rasva: 31,40g | Prot: 33,81g | Hh: 94,74g.
Aamiainen: Творог 18%, Бутерброд с Маслом, Кофе с Сахаром. Lounas: Кофе с Сахаром, Творожная Запеканка. Välipalat/Muut: Арбуз, Дыня. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|