Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2017
|
123,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 42,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1787 kcal
|
Rasva: 83,75g | Prot: 59,69g | Hh: 191,87g.
Aamiainen: Great Value Sausage Patty, Oatmeal. Lounas: Luzianne Sweetened Iced Tea, Martha White Mexican Style Cornbread Mix, Stouffer's Simple Dishes Macaroni & Cheese, Market Day Meatloaf Topped with Catsup. Päivällinen: Water, Red Salsa, Smart Ones Classic Favorites Chicken Enchiladas Suiza. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz). lisää...
|
|
3864 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 12 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|