Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2017
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1851 kcal
|
Rasva: 38,30g | Prot: 126,38g | Hh: 252,70g.
Aamiainen: Berger Wellness Extra, Xucker Premium, Resch & Frisch Handsemmel, Rosan Kaffeobers, Schärdinger Primina Halbfettbutter, Darbo Kalorienbewusst Marille, Schärdinger Meine Linie Goudette, Weich Gekochtes Ei. Lounas: Weißbrot, Berger Wellness Extra, Exquisa Fitline. Päivällinen: Essig, Tomaten, Rote Zwiebeln, Walnussöl, Shan'shi Sambal Oelek, Uncle Ben's Süß-Sauer Extra Ananas, Sojasoße, Basmati-Reis (Gekocht), Landgut Feines Hühnerfilet. Välipalat/Muut: SPAR Natur Pur Bio Vanille Eis, Formil Milch. lisää...
|
|
2384 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 19 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 2 tuntia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 5 minuuttia, TV: n Katsominen - 1 tunti. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jochen_66
|