Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2017
|
119,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1238 kcal
|
Rasva: 32,20g | Prot: 91,34g | Hh: 145,86g.
Aamiainen: Cappuccino, Adria Torrada Light, Manteiga (com Sal). Lounas: Salada de Folhas, Chuchu, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé. Päivällinen: Bauducco Torrada Light (3), Yoki Farinha de Rosca, Carne do Peito de Frango, Tirolez Queijo Prato. Välipalat/Muut: Bauducco Torrada Multigrãos (2). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|