|
Урраа! "Пробил" дно в 80 кг! Крутяк! Всем фатсикретовцам желаю отвесов и хороших результатов!:)
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2107 kcal
|
Rasva: 80,02g | Prot: 121,53g | Hh: 242,71g.
Aamiainen: Помидоры, Домик в деревне Молоко 1,5%, Простоквашино Сметана 20%, Вареное Яйцо, Говядина Отварная, Мистраль Бурый Рис Отварной. Lounas: Домик в деревне Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Сметана, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Päivällinen: Грецкие Орехи, Банан, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|