Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2012
|
101,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2012:
|
1487 kcal
|
Rasva: 61,33g | Prot: 60,16g | Hh: 174,40g.
Aamiainen: Special K, 2% Fat Milk. Lounas: Classic Italian. Välipalat/Muut: Fudgesicle. lisää...
|
|
2563 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 17 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 43 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|