Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2017
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1308 kcal
|
Rasva: 53,72g | Prot: 98,24g | Hh: 111,59g.
Aamiainen: Пшеничный Хлеб, Kz Сыр Моцарелла, Яйцо. Lounas: Семга на Пару, Гречка. Päivällinen: Оливковое Масло, Капуста, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Яйцо, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Välipalat/Muut: Американо, Эвалар Батончик Турбослим, Ultimate Nutrition Omega-3. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - beautiful_body
|