|
Привет всем)))) Вчера попробовала кушать не 1900 калорий а 1500 и вот итог -500 .
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1987 kcal
|
Rasva: 67,08g | Prot: 73,51g | Hh: 273,93g.
Aamiainen: Сметана, Оладьи на Кефире, Шаурма Овощная, Кофе с Сахаром. Lounas: Большой Папа Шоколадное Мороженое, Арбуз, Вареное Яйцо, Салат с Тунцом и Овощами. Päivällinen: Сметана, Оладьи на Кефире, Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Кефир 2,5%, Ого Отруби Пшеничные, Campina Питьевой Йогурт Нежный. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanya29.02.1987
|