Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2017
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1243 kcal
|
Rasva: 35,17g | Prot: 78,72g | Hh: 159,71g.
Aamiainen: Сливы, Простоквашино Молоко 1,5%, Коричневый Рис, Останкинский Творог Обезжиренный, Черная Смородина, Биокор Семя Льна, Каждый День Цветочный Мед, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Самбери Салат Здоровье, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой), Останкинский Творог Обезжиренный. Päivällinen: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Välipalat/Muut: Курага, Грецкие Орехи, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сливы. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|