Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2017
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1244 kcal
|
Rasva: 36,40g | Prot: 55,51g | Hh: 172,96g.
Aamiainen: Mertinger Milchhof Joghurt Mild, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch, Bad Heilbrunner Fenchel + Apfel mit Bodenseehonig, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Cocktailtomaten, Kaffee mit Milch. Lounas: Olivenöl, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Hofmann Menue Fränkische Grünkernsuppe. Päivällinen: Mischbrot, Aldi Parmigiano Reggiano, Tomaten, Ochsenmaulsalat, Lachs Sashimi, Nigiri Lachs, Lachs Maki. Välipalat/Muut: Bärenland Fruchtjoghurt-Flaschen (je Stück), Katjes Yoghurt-Schoko-Gums (je Stück), Jolly Joker Yoghurt Fruit Gums (je Stück), Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Dubbel Zout (je Stück), Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Jogi-Bussi (je Stück), Gewöhnliche Grissini, Frischkäse, Bayernland Kerniger Frischkäse, Strreifenbären Mix (je Stück), Zwetschgen, Aprikosen, De Echte Mildzoute Hindelooper Ruitjesdrop. lisää...
|
|
1659 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 45 minuuttia, Istuminen - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 9 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 6 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Schön dass du an mich gedacht hast liebe Kiki😘😘😘
10 elo 17 jäseneltä: ernesto.julian
|
Bitteschön :-) Einen schönen Tag wünsche ich Dir!
11 elo 17 jäseneltä: Kiki_18
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|