|
😊😊
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
663 kcal
|
Rasva: 22,85g | Prot: 71,34g | Hh: 38,90g.
Aamiainen: Lifeplus Daily Plus, HEJ Nutrition Performance Whey Chocoholic. Lounas: Salakis Feta Light, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Cocktailtomaten, REWE Romana Salatherzen. Päivällinen: Xucker Weißolade, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. Välipalat/Muut: Dolce Gusto Café Au Lait. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Gutes Ergebnis!
Wie macht sich eigentlich dein Knie? Darfst du dein Bein schon etwas belasten?
10 elo 17 jäseneltä: Carpy85
|
Danke meine Liebe :)
Ja meinem Knie geht es wieder besser, die Op Narben sehen gut aus und ich darf langsam die Krücken weg lassen für kleine Strecken :) und dann geht es hoffentlich bald in die Reha :)
10 elo 17 jäseneltä: curly_ef
|
10 elo 17 jäseneltä: Carpy85
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|