Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2012
|
100,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 43,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2012:
|
687 kcal
|
Rasva: 15,19g | Prot: 51,24g | Hh: 90,45g.
Aamiainen: quaker instant low sugar. Lounas: pinto beans. Päivällinen: chick fil a chicken nuggets, salad. lisää...
|
|
2614 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Kotityöt - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dolldede1
|