|
Попробывала кофе капучино от Леовит...Боже, это вкусно! Вкуснее чем растворимый!
Он очень пряный и нежный)) Чудо, просто!!
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1017 kcal
|
Rasva: 46,06g | Prot: 105,51g | Hh: 41,89g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Rokler Сыр Плавленный Сливочный, Холди Ядра Арахиса, Холидей Ядра Кешью Сушеные, Агуша Творог Детский Фруктовый 3,9%, Помидоры, Жареное Яйцо. Lounas: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Яичный Белок, Щи с Мясом. Välipalat/Muut: Нектарин. lisää...
|
|
1927 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 11 minuuttia, Kyykky - 10 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 25 minuuttia, Venyttely (Jooga) - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 4 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|