Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2017
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1012 kcal
|
Rasva: 38,45g | Prot: 100,70g | Hh: 69,98g.
Aamiainen: Mariso Тунец Натуральный, Булгур (Вареный), Льняное Масло. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Яйцо Всмятку, Яблоко Антоновка, Капучино. Välipalat/Muut: Зеленодольский Молочноперерабатывающий Комбинат Молоко (2,5% ЗМК), Огурец (с Кожурой), Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|