Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2017
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
986 kcal
|
Rasva: 31,52g | Prot: 63,94g | Hh: 108,12g.
Aamiainen: Laranjas, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Sabor Da Paraíba Goma de Mandioca Hidratada, Ovo Cozido, Castanhas-do-Pará, Café. Lounas: Carne de Sol, Tomates, Alface, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco. Välipalat/Muut: Sopa de Legumes com Carne, Eco Fresh Creme de Cupuaçu, Café. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jeorgitogomes
|