Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2017
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2359 kcal
|
Rasva: 132,91g | Prot: 110,42g | Hh: 190,25g.
Aamiainen: Bussy Mix Ice Pops, Getrocknete Pflaumen, Gekochtes Ei, Grüne Oliven, Alpenmark Emmentaler, Vollkorntoast, Extra Natives Olivenöl. Päivällinen: Lidl Mozzarella, Tomatensoße, Rinderhackfleisch, Extra Natives Olivenöl, Milbona Schlagsahne, Nudeln (Gekocht), Getrocknete Pflaumen. lisää...
|
|
2088 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|