Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2017
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2003 kcal
|
Rasva: 44,90g | Prot: 60,39g | Hh: 325,55g.
Lounas: REWE Beste Wahl Bäcker Brötchen, REWE Beste Wahl Wiener Würstchen, Innocent Smoothie Erdbeere & Banane. Päivällinen: Fritz Kola, Bertolli Pecorino, Barilla Maccheroni. Välipalat/Muut: True Fruits Smoothie Red, Kaffee mit Milch. lisää...
|
|
2441 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti ja 9 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 51 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 23,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|