Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2010
|
107,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 48,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2010:
|
1469 kcal
|
Rasva: 105,51g | Prot: 109,99g | Hh: 17,84g.
Aamiainen: Ham, Eggs. Lounas: Lettuce, Butter, Cabbage, Pork chops. Päivällinen: Newman's Own Oil and Vinegar, Lettuce, Celery, Dill pickle, Kraft mayonnaise, Tuna. Välipalat/Muut: Celery, Pork rinds, Dasani strawberry flavored water, EAS chocolate shake. lisää...
|
|
2662 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 29 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 31 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Multiplicity1
|