|
soms snap ik helemaal nix van die schommelingen.
uit eten 1 kg erbij en dan de volgende dag er bij 2 kg af.
Ik heb levenslang denk Ik!
gelukkig ga ik steeds beter om de trek
honger is voor mij beter te handelen dan trek
En door !!
|
107,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1404 kcal
|
Rasva: 111,31g | Prot: 73,23g | Hh: 18,82g.
Aamiainen: Lidl Coburgerham, Gekookt Ei. Lounas: AH Rucola, Zaanse Mayonaise, AH Ijsbergsla, Zandvliet Gerookte Kipfilet. Päivällinen: Lovilio Mascarpone, AH Rundergehakt, Oké Sperziebonen (Gebroken). Välipalat/Muut: Oké Jong Belegen 48+, Kippenbouillon, Alesto Pecan Nuts, Oké Jong Belegen 48+, AH Snacktomaatjes. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|