Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2017
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1394 kcal
|
Rasva: 52,77g | Prot: 58,82g | Hh: 180,63g.
Aamiainen: Простой Йогурт, Голубика, Дары Природы Миндаль Натуральный, Президент Творог Рассыпчатый 9%. Lounas: Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком, Соленые Огурцы с Укропом, Фасоль Белая, Чечевичный Суп. Päivällinen: Подсолнечное Масло, Щедрые Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Välipalat/Muut: Персики, Счастье Пралине с Ягодами Годжи в Темном Шоколаде, Оладьи на Кефире. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|